バストアップDVDで簡単バストUP

中学生の頃からずっとCカップでしたが、現在Fカップになった私のお話

中学生の頃からずっとCカップでしたが、現在Fカップになった私のお話です。
胸以外の部分にあまり肉のなかった私は、20歳を過ぎた辺りで少し太ってしまいました。(160センチ55キロぐらいになりました)それに伴い当然ブラジャーもキツくなり、下着店でサイズを測ってもらったところFカップ(アンダー75)とのことでした。
それは単純に太ったことでサイズアップした部分と、下着店できちんとしたメーカーのブラジャーを、お店の方につけてもらったおかげもあったようです。
そこで、まず胸だけでなくワキや背中のお肉をブラジャーへ収納する技を伝授していただきました。いわゆる、掻き集めるやり方です。そして、Fカップですがアンダーは70の少しキツめのものを買いました。
ずっとそれを使っているともちろんキツいのですが、ムダな肉を全てカップ内に収納することで少しはラクになります。
昼間はそのまま頑張ります。

そして夜、お風呂上りにバストマッサージをします。

胸の下に手を宛てて小刻みに揺らしながら持ち上げる、というマッサージを毎日5分ほど繰り返します。また、寝る時もナイトブラジャーをつけました。ナイトブラジャーはワイヤーのないものの方が眠りやすいですが、カップのしっかりしたものでないと意味がありません。
スポーツブラのようなものよりも、しっかり胸の肉を固定してくれるものを選んだ方がいいと思います。

それと同時に、毎日少しだけウォーキングをしました。

30分程度ですのでダイエット効果はあまりありませんでしたが、胸を張って歩くこととお腹に力を入れることで、バストアップとアンダーの引き締めをしました。
その結果、現在は体重が50キロまで減りましたが、胸はそのままFカップを維持しています。胸だけを増やすよりも一度太ってから、胸以外を減らす方がバストアップには良いのではないかと思います。

胸の形やハリに悩みがあるなら大人気DVDが解決